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O ômega 3 é um tipo de gordura saudável, capaz de regular o colesterol e com ação anti-inflamatória. Além disso, ele ajuda a prevenir doenças crônicas, melhorando, inclusive, sintomas de depressão e a aparência da pele.
Cérebro e memória.
O ômega 3 é um nutriente importante para a constituição e fluidez das membranas cerebrais.
Saúde cardiovascular.
Os ácidos graxos do tipo ômega 3 são importantes para a saúde do coração.
Ação anti-inflamatória.
Saúde dos olhos.
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